Pilates Kurse

Pilates Matte (Gruppe)
Fokus liegt hier auf : Kraftausdauer , Koordination , Beweglichkeit , Atmung und Konzentration.
Pilates ist ein figurformendes und Rückenstützendes Ganzkörpertraining in dem ganze Muskelketten angesprochen werden.


Es verbindet Kraft mit Beweglichkeit , Muskeln werden gestärkt und gestreckt und besonders die Körpermitte ( Core ) über das Powerhouse ( Beckenbodenmuskeln, Zwerchfell und tiefe Bauch- und Rückenmuskeln) trainiert.


Daher eignet sich Pilates besonders gut als Training nach der Rückbildungsgymnastik.

kursleiter-Susanne Brix-hebammenpraxis-kugelsicher

Susanne Brix

zur VITA

Termine:

mittwochs (excl. in den Schulferien)
7.50-18.50 Pilates Einsteiger
19.00-20.00 Anfänger mit Vorkenntnissen / Mittelstufe

Anmeldung:

telefonisch: 0178- 136 33 38
 
per Mail an: info@susannebrix.de

Kosten:

10er Karte 150,00 Euro
Probestunde 10,- Euro (Wird beim Kauf der 10er Karte angerechnet)

 

Kugelsicher Hebammenpraxis-Kladow
Hebammenpartnerschaftsgesellschaft Fröhlich/Bloch
Schallweg 26 · 14089 Berlin

Telefon:
030-85613176