Rektusdiastase & Beckenboden

Eine Rektusdiastase ist ein komplexes Thema, bei dem es nicht nur um zwei Bauchmuskeln geht, die sich voneinander entfernt haben, sondern um den ganzen Körper, der mit einer Schwangerschaft und Geburt physiologisch, hormonell und statisch aus dem Lot geraten ist. Bei jeder Frau entwickelt sich gegen Ende der Schwangerschaft eine Rektusdiastase. Das ist völlig normal und nicht pathologisch, im Idealfall bildet sich diese von allein zurück, manchmal aber auch nicht.

Im ersten Jahr nach der Geburt gilt es den Körper regenerieren zu lassen, die Atmung zu normalisieren, die Muskeln schonend zu aktivieren und die normale physiologische Grundspannung im Körper wieder auszubauen. Dabei sind Beckenboden und Bauchmuskeln untrennbar miteinander verbunden. Beide funktionieren nur im Zusammenhang und im Wechselspiel mit einer korrekten Atmung.

Der Kurs ist modular aufgebaut und beinhaltet ein Ganzkörperprogramm aus den wichtigsten Informationen, korrekten Übungen, sowie Hintergrundwissen zum Thema Rektusdiastase & Beckenboden

Der Zustand Deines Körpers, den Du jetzt hast, wird nicht für den Rest Deines Lebens bleiben. Dafür braucht es etwas Geduld und Dein Engagement.

Weitere Informationen unter: www.natuerlich-schwanger.eu

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Britta Zurbel

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Kugelsicher Hebammenpraxis-Kladow
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